松田瑞生の腹筋や筋肉がすごい!トレーニングメニューは?

名古屋ウィメンズマラソン 優勝予想 優勝候補 かわいい選手 注目選手 駅伝マラソン

腹筋女王こと、松田瑞生さん!松田選手の筋肉や筋トレメニューが気になりますね!この記事では松田瑞生選手の筋肉やトレーニング方法・メニューを調査しました。また、記事の後半には松田瑞生選手のランニングフォームの動画を掲載しておりますので合わせてご覧ください。

スポンサーリンク

松田瑞生の腹筋や筋肉がすごい!

松田瑞生選手の腹筋や筋肉を画像で見てみましょう👇

お腹は完璧なシックスパックですね!女性の私から見てもかっこよい❣

足の筋肉も、どちらかと言うと短距離スプリンターのような筋肉がついていますね❣というか、全身の筋肉が素晴らしいですね!

筋肉と同時に体幹も鍛えられているのか、走っている姿勢が崩れないというか、まっすぐというか、芯がぶれない走りがカッコイイです❣

スポンサーリンク




松田瑞生のトレーニングメニューは?

松田瑞生さん、10種類の腹筋メニューを実施しているとの事でした。具体的な腹筋メニューの内容までは企業秘密?!のため、公開されていませんでしたが、ひたすら腹筋の回数をこなす感じのようです。

1〜1時間30分の間に腹筋を1日計1000〜1500回、平均1300回(1日)を実施するとのこと。調子が良い時は、1日3000回を上回ることもあるとのこと、本当に努力家の松田瑞生さんです。

現役時代の高橋尚子さんは、腹筋を1日2000回続けていたそうで、松田瑞生選手は高橋選手を見習って、1日1300回を毎日続けていたようです。最近になって、腹筋を衝けすぎると良くないという指導を受け、1日1000回に減らしたとのこと。回数を減らしても、常人ではありませんね!

なにわの腹筋女王!すごいですね😂

では、最後になりますが、松田瑞生選手のランニングフォームの動画を紹介します。

松田瑞生のプロフィール
名前:松田瑞生(まつだ みずき)
生年月日:1995年5月31日
年齢:25歳(2021年3月時点)
出身地:大阪市住吉区
身長:158cm
体重:46㎏
中学:大阪市立大和川中学校
高校:大阪薫英女学院高等学校
所属:ダイハツ
スポンサーリンク



松田瑞生の腹筋や筋肉がすごい!トレーニングメニューは?のまとめ

以上、松田瑞生選手の腹筋や筋肉がすごい!トレーニングメニューは?をお送りしました。

10種類の腹筋メニューを毎日、実施。具体的な腹筋メニューの内容は公開されていませんでしたが、ひたすら腹筋の回数をこなす感じのようです。

1〜1時間30分の間に腹筋を1日計1000〜1500回、平均1300回(1日)を実施するとのこと。調子が良い時は、1日3000回を上回ることもあるとのこと。なにわの腹筋女王は、トレーニングを怠らず、努力を積み重ねています!

その結果、芯のぶれない素晴らしい走りになるのですね!

 

スポンサーリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました